sunnudagur, ágúst 24, 2008

Ýmist-eins og svo oft er skrifað á vinnuskýrslur



Jú Ísland vann silfrið í dag eða tapaði og fékk silfur...en það verður jú að greina kjarnann frá hisminu, ég var að hlaupa 10 km hlaup á laugardaginn í Glitnishlaupinu!

Gekk þolanlega, byrjaði full aftarlega og þurfti að hlaupa fyrsta kílómeterinn frekar rólega. (hefði sjálfsagt sprengt mig ef ekki hebbði þetta ágæta fólk hlaupið þetta svona rólega og haldið aftur af mér)

En endaspretturinn og meðfylgjandi myndir bera það með sér að gnægð var af orku til að klára þetta hlaupa á betri tíma en raunin var.

Myndirnar eru settar fjórar saman og teknar hinumegin við götuna með mjög skömmu millibili.-smellið á til að stækka upp og lesið meðfylgjandi texta að neðan!

Mynd nr.1-Óþekktur maður í mynd á sér enskis ills von, er nokkuð "save" með 278. sætið
Mynd nr.2-byrtist ekki úr "djúpinu" stórnefur í rauðum bol með allt of mikið keppnisskap.
Mynd nr.3-(ath að hér líða innan við 2 sek á milli mynda smkv myndaskrá,) stórnefur sést bakvið manninn en það glittir einungis í nebbaling (myndinni hefi verið hleyptupp svo þetta sjáist betur.)
Mynd nr.4- móðir mín og frænkur bíða enn, en ég er mættur fyrir aftan þær án þess að þær tækju eftir neinu, slíkur var hraðinn er ég þaut hjá!

Þess ber að geta að Bjarney og Elías hlupu 10 km ásamt karli föðurmínum 62 ára gamall.

Einnig hlupu Adda og Þórhallur 21 km. 3 km fóru svo Móðir mín með silfurmjaðmakúlurnar, Ívar 7 ára og Helga 34 ára ásamt frænkum mínum Eyrúnu og Hrund.

Helvíti skemtlegt og skora ég á fólk að taka þátt í þessu, þetta er einstök upplifun.

mánudagur, ágúst 18, 2008

Aðeins bara 10 kílómetrar, eins og segir í laginu.


Nú líður að Glitnismaraþoninu. En að vísu ætla ég bara að hlaupa 10 km.
Nú stendur undirbúningurinn í hámarki, fór af því tilefni út að skokka áðan og hljóp (óvísindalega mælt, á bíl)4,5 km á tímanum 23-25 mín (óvísindalega mælt, því ég leit á el(g)dhúsklukkuna áður en ég hljóp út og kíkti svo á hana um leið og ég kom inn aftur)

Menn halda kannski að ég hafi lítið hlaupið, en ég var í vetur í skokkklúbbnum Skokkrok. Við lögðum af stað með fögur fyrirheit um að hittast á laugardagsmorgnum og skokka létt og fara í pottinn. Fórum 3svar sinnum og í eitt af þessum þremur var 13 gráðu frost, þetta var í janúar 2008.

En gangi okkur vel í þessu hlaupi þar sem gleðin verður við völd. Pabbi ætlar að taka 10 km föstum tökum og Bjarney og Elías líka. Þórhallur og Adda skella sér svo í 21 km. Ég ætla hér með að setja á mig pressu og hafa það sem markmið að ná 10 km á tímanum 45 mín eða undir!